Come preparare la miscela salutare: passo dopo passo**
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di miele grezzo (biologico, non filtrato)
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere (oppure 1 cucchiaino di curcuma fresca grattugiata)
- 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele (con la "madre")
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 1 tazza di acqua tiepida (oppure latte vegetale non zuccherato per una consistenza più cremosa)
- Facoltativo: un pizzico di pepe nero + una spruzzata di limone
Istruzioni:
- Immergere i semi di chia in mezza tazza di acqua tiepida per 10-15 minuti, fino a quando non assumono una consistenza gelatinosa.
- In una tazza, mescolate la cannella e la curcuma .
- Aggiungere l'aceto di mele e il miele e mescolare fino a completo scioglimento.
- Versare acqua tiepida o latte , quindi aggiungere i semi di chia precedentemente ammollati.
- Mescola bene e gusta subito.
Continua nella pagina successiva
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
