La preparo tutte le sere e non ho preso un solo chilo. È l'unica torta che posso mangiare dopo cena. Ha solo 90 calorie!

Il premio in denaro non dipende da un alimento isolato, ma da:

l'insieme di ciò che mangerai nel tuo diario,
le parti
della tua attività fisica,
il tuo metabolismo

Manger une petite part d'un gâteau léger le soir ne fait pas automaticamente grossir , surtout si:

il tuo pasto è equilibrato
per evitare l'eccesso di zucchero durante tutto il giorno,
non grignotez pas tard nella notte in cui
dormi abbastanza

Attenzione alle promesse del tipo “90 calorie”: il valore calorico dipende ogni giorno dagli ingredienti e dalle quantità utilizzate.

Perché questo tipo di torta è l'ideale dopo la cena?

Questo dessert è interessante per la serata:

È dolce per la digestione
Evita la frustrazione di regimi troppo rigidi
Il limite le invidie di grignotage sucré
Apporte une petite touche plaisir sans lourdeur

C'est souvent la régularité qui fait la différence, pas l'interdiction totale.

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