Il test mostrato nell'immagine permette di stimare il proprio tipo di corporatura misurando la circonferenza del polso in relazione alla dimensione della mano. I tre principali tipi di corporatura sono ectomorfo, mesomorfo ed endomorfo.
A – Ectomorfo: Il pollice e il medio si sovrappongono in modo significativo quando si avvolge il polso attorno all'altra mano. Questo tipo è tipicamente caratterizzato da ossa sottili, arti lunghi e difficoltà ad aumentare di peso o massa muscolare.
B – Mesomorfo: Il pollice e il medio si toccano appena quando sono circondati dal polso. Questo tipo è spesso associato a una corporatura atletica, una buona muscolatura naturale e una facile capacità di sviluppare i muscoli.
C – Endomorfo: Il pollice e il medio non si toccano quando il polso è flesso. Questo tipo è tipicamente caratterizzato da una struttura ossea più spessa, una maggiore tendenza ad accumulare grasso e difficoltà a perdere peso.
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